Sobre o quarto dia de quarentena

Sobre o quarto dia de quarentena.

Ficar em casa é preciso, não só por nós, mas é claro que isso aumenta muito a nossa ansiedade. Fazer uma paralisação total das atividades também não funciona muito bem num momento como esse. O nosso alerta também é com os cuidados da saúde da mente. Fazer o possível para evitar o desgaste do isolamento, fazer a nossa parte e usar a nossa criatividade!
Escolher as melhores opções! O comportamento é a chave de tudo, ele pode aliviar assim como pode propiciar outros efeitos negativos. O ponto de equilíbrio nesse momento fará a diferença!
Perceberemos: “Vão começar a acontecer coisas que sempre tivemos vontade de fazer, e sempre foram adiadas.”

Fique em casa.
Lave as mãos.
Se proteja das fake news.
Brinque com os seus filhos.
Faça o que te trás paz de espírito
Mantenha o seu nível de serotonina em alta cantando e tocando o seu instrumento musical!
#adeemistas